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下面附上一則新聞讓大家了解時事
涉嫌在馬來西亞吉隆坡機場毒殺金正恩胞兄金正男的兩名女嫌段氏香、席蒂艾沙，1日由警方陪同高度戒護下，在馬來西亞雪邦法院出庭。2人遭檢方以謀殺罪起訴，段氏香聽精選優惠完指控後以簡單的英語說：「我沒罪」。
28歲越南女嫌段氏香(Doan Thi Huong)及印尼女嫌席蒂艾沙(Siti Aisyah)被拍到涉嫌在吉隆坡國際機場對金正男下毒，兩人落網後堅稱是參加整人遊戲，但此說法沒有被馬來西亞警方採信。
由於本案牽涉範圍如滾雪球般越滾越大，2人出庭時不僅穿防彈背心，警方更出動30到40名武裝特遣部隊(STAFOC)、多輛警車層層戒護。席蒂艾莎辯護律師表示，本案審理工作預計要好幾個月後才會開始。
金正男被刺大事記
※金正恩長兄金正男驚傳在馬來西亞遇刺
※傳女特務毒針暗殺金正男，馬來西亞警方展開調查
※一名女特務身批踢踢影曝光
※金正男遭暗殺，南韓代總統稱為「平壤的野蠻行為」
※金正男遇毒殺，其子金韓松安全堪虞
※第1名女嫌犯落網
※金正男遺體完成驗屍，大馬警拒絕透露死因
※北韓官員欲劫走遺體失敗
※金正男遇刺後，妻兒仍留在澳門受大陸保護
※北韓不接受驗屍結果
※第2名女嫌犯落網
※金正男死前模樣曝光
※第4名嫌犯落網疑為北韓特務
※馬來西亞外交部發表聲明表達立場
※警方公機場布監視器畫面
※印尼女嫌稱以為是參加惡作劇
※馬來西亞警方稱11人合謀殺金正男，4人落網7人在逃
※北韓與馬來西亞關係緊張
※傳金韓松抵達吉隆坡完成驗屍
※大馬警方稱北韓大使館員工涉嫌殺害金正男
※毒殺金正男武器證實為VX神經毒劑
※北韓駐馬大使館否認涉案
※北韓代表赴吉隆坡取遺體
※涉案2女嫌出庭，大馬將以謀殺罪起訴
※越南籍女嫌段氏香稱自己無罪
（優活健康網記者徐平／綜合報導）立冬過後，晝短夜長，隨著氣溫低的時間越來越長，冬令進補是許多民眾讓氣血活絡、抵抗寒氣入侵的方法之一，只要順應自然四季變化以養生，就能增強體質，除了適當運動及飲食外，更重要的是睡眠時間充足，早睡晚起是重點，早晨不宜起得太早，才能養人體陽氣、避寒就溫。
睡前可用溫水泡腳 多動動腳踝、手腕
衛服部新營醫院中醫科醫師黃盟珠表示，冬季保養在生活起居方面要順應自然，早睡晚起，等待日出才出外活動，注意衣著要暖和、寬鬆、柔軟，使氣血流通，腳要保暖，睡前可用溫水泡腳，多動動腳踝、手腕，改善手腳血液循環。另外，頭部易受寒，出門記得戴帽子、圍巾。
冬季飲食飲食宜溫熱，但不可過熱，忌食生冷和黏硬食物，以防損傷脾胃。可食用一些偏溫性食物如薑、羊肉、雞肉、牛肉、火腿、蝦、核桃、胡蘿蔔、紅棗等。並有充分的蛋白質、脂肪，以增加抵抗力和免疫功能。冬令進補則可根據個人體質及身體狀況，適當服食一些保養身體的中藥。
少食用過度精緻的零食、不暴飲暴食
黃盟珠醫師提醒，在節日期間，美食佳餚伴隨而來的必定是高脂肪、高熱量的食物為主，連續幾天進食易造成消化不良，因此急性胃炎、腸炎都是春節期間常見的急診病症。
節日期間，應注意食物的搭配，蔬菜、水果不可少，不攝取過多含糖飲料，慎選零食，盡量少食用過度精緻的零食，不暴飲暴食，吃飯時也不要搭配冰涼飲料，遵循簡單飲食，早睡晚起、適時運動，就能享有快樂假期！
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